Online Rückenkurs – weniger Beschwerden, mehr Beweglichkeit im Alltag.
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Ein 8-Wochen-Onlineprogramm für einen starken, beweglichen und belastbaren Rücken – entwickelt von Dr. Matthew Hender, ausgebildetem Chiropraktor aus Australien und Experten für Rückengesundheit.
Was du mit dem Rücken Reset erreichst:
Stärken Sie Ihren Rücken und reduzieren Sie das Risiko von Schmerzen
8 Wochen strukturiertes Rückentraining
Flexibles, vollständig online absolvierbares Programm (max. 1 Std./Woche)
Nur eine Matte und Ihr Gerät erforderlich.
So funktioniert der Kurs:
Starten Sie noch heute. Trainieren Sie flexibel von zu Hause und stärken Sie Ihren Rücken mit einem strukturierten 8-Wochen-Programm.
Nach 8 Wochen, sobald du das Programm erfolgreich abgeschlossen hast, erhältst du automatisch deine offizielle Teilnahmebescheinigung.
Reiche die Bescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und erhalte bis zu 100 % der Kursgebühr zurück.
Der 8-Wochen-Kurs im Überblick
In diesem 8-Wochen-Kurs lernst du, deinen Körper und deine Wirbelsäule besser zu verstehen, deinen Rücken gezielt zu stärken und Beschwerden langfristig vorzubeugen. Der komplette Online-Kurs kostet einmalig 99 €.
Einführung zur
Rückenstärkung
Stärkung unserer Bewegung
Stärkung der
Wirbelsäule
Kompensationen
stärken
Die Rolle unserer
Rumpfkraft
Die Bedeutung der Körperhaltung
Eine starke,
bewegliche
Wirbelsäule
Vorbeugung &
Erhaltung
WAS UNSERE PATIENTEN BERICHTEN
Für wen ist der Kurs?
- Du möchtest aktiv etwas für deine Rückengesundheit tun.
- Du bist bereit, dich regelmäßig zu bewegen und an deiner Gesundheit zu arbeiten.
- Du möchtest Kraft, Stabilität und Beweglichkeit in deinem Rücken aufbauen.
- Du möchtest Beschwerden vorbeugen und dich im Alltag wieder sicherer und belastbarer fühlen.
